FIT RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ

Dzisiaj kontynuuję moją miłość do kaszy jaglanej. Na słodko czy wytrawnie, kocham ją niezmiernie! Równie dużą sympatią darzę kokosa, więc raffaello to idealne połączenie dla takiego łasucha jak ja! I może ktoś z was się skusi... Polecam!

SKŁADNIKI:

  • 50g kaszy jaglanej
  • 230ml wrzątku
  • 40g miodu
  • 50g wiórek kokosowych (+ do obtoczenia kulek)
  • 30 g mąki kokosowej (możesz zastąpić inną)

Przepisy z kaszą w roli głównej


WYKONANIE:

1. Kaszę jaglaną zalewamy na minutę wrzątkiem (ok 10ml, tylko żeby zakryć). Wylewamy wodę (odcedzamy) i zaczynamy gotować (z 230ml wody) do momentu aż kasza wchłonie dokładnie cały płyn.
2. Kasze pozostawiamy do ostygnięcia.
3. Po tym czasie dodajemy resztę składników, dokładnie mieszamy, próbujemy (ewentualnie dosładzamy) i lepimy kulki.
SMACZNEGO!

Zobacz również: 6 powodów, przez które nie możesz schudnąć z brzucha

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej 5 fit śniadań z płatków owsianych Tych produktów nie jedz przed treningiem 41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami Domowe pralinki Najlepsze orzechy na utratę wagi Fit ciasto marchewkowe Wegańskie ciasteczka Czekoladowe raw cake Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Jak przygotować zdrowe i białkowe naleśniki? Wiosenne sałatki, od których nie przytyjesz Brownie z batatem i rodzynkami 6 przepisów na odchudzające sałatki Zdrowe dania, które możesz przygotować w 10 minut (a nawet szybciej) SZPARAGI Z SOSEM KAPAROWYM Fantazja fasolowa Szybkie naleśniki bez mąki Jakie węglowodany jeść na diecie? Jakie ryby jeść podczas odchudzania? Migdały – idealne orzechy dla osób na diecie Fit Wielkanoc: jajka na trzy sposoby Jak pozbyć się soli z potraw bez utraty smaku?

Popularne w tym tygodniu:

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty Co się stanie, jeżeli będziesz pić lampkę wina dziennie? Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz? Wody smakowe Jak odkwasić organizm – objawy zakwaszenia, sposoby na odkwaszenie Kosmetyki, które możemy zjeść! Sok z arbuza nie tylko dla dzieci. Jakie ma właściwości? Trądzik pospolity – jaką zastosować dietę aby złagodzić objawy?